Este es un workbook descargable, lo puedes imprimir para hacer un registro de 30 días dónde vas a abordar en profundidad y consciencia los siguientes temas: confianza, perfeccionismo, culpa, limites y aceptación.
Escribo desde muy pequeña y como herramienta terapéutica, la escritura la aplico hace más de cinco años. Aquí van temas que abordo constantemente en las sesiones de terapia y coaching personal, junto con lo atravesado en mi experiencia personal. Cada día tendrás 3 a 5 preguntas para responder con calma y presencia, un momento para ti, para conocerte, crecer y hacer cambios si deseas o lo necesitas.